Das kostengünstige Erstgespräch dient einem ersten Kennenlernen. 

Wenn Sie mögen, erzählen Sie mir Ihr Anliegen und wir schauen gemeinsam, ob ich die richtige Person bin, um Sie zu unterstüzten und ob eine Beratung, eine Therapie oder eine Hypnose für Sie hilfreich ist. 

Das Wichtigste für den Beratungs-/Therapieerfolg ist jedoch, dass Sie sich bei mir wohlfühlen und glauben, sich mir anvertrauen zu können.

Fallen Ihnen erste Schwierigkeiten in einer noch relativ jungen Beziehung auf?

Lieben Sie Ihren Partner, aber haben das Gefühl, dass bestimmte Themen immer wieder zum Streit führen?

Befinden Sie sich vielleicht schon lange in Ihrer Partnerschaft und vermissen die emotionale Nähe des Beginns?

Es gibt viele verschiedene Gründe, warum sich ein "Blick von Außen", egal ob durch ein Beziehungscoaching, eine Paartherapie oder eine Paarberatung, lohnen könnte. 

Das Ziel ist immer, die Beziehung zu verbessern. 

Vereinbaren Sie gerne einen kostenfreien Rückruf und wir schauen gemeinsam, wie ich Sie unterstützen darf.  

Im weiteren Verlauf richten sich die Häufigkeit und die Dauer der Sitzungen nach hrem individuellen Bedarf und werden gemeinsam mit Ihnen abgestimmt.  

Ein guter Zeitansatz für ein Paargespräch sind üblicherweise 90 Minuten. 

Besondere Bedürfnisse erfordern manchmal die Reduzierung auf 60 Minuten:

Während meiner Zeit bei der Bundeswehr habe ich erlebt, dass viele Menschen, insbesondere Männer, ihre emotionale Distanz oft nutzen, um Ruhe und Stabilität auszustrahlen – eine Stärke, die in schwierigen Situationen ungemein wertvoll sein kann. 

In intimen Beziehungen kann diese Stärke jedoch manchmal dazu führen, dass zu viel Distanz zwischen den Partnern bleibt. Im Beziehungscoaching arbeiten wir behutsam daran, diese Distanz Schritt für Schritt abzubauen, um mehr emotionale Nähe entstehen zu lassen. 

Um einen sanften Einstieg zu ermöglichen, biete ich die kürzere Variante an. 

Hier kommen Sie weiter Informationen.

Wenn Sie sich nach dem Kennenlerngespräch für  eine Therapie bei mir entschieden haben, werde ich zuerst eine Anamnese inklusive einer Diagnoseerstellung vornehmen. 

Wichtig ist, dass wir ausschließen, dass Sie an einer körperlichen Erkrankung leiden - die sich häufig psychisch bemerkbar macht! 

Anschließend erstelle ich mit Ihnen zusammen einen individuellen Therapieplan.

Falls Sie merken, dass Sie - vor allem am Beginn - einen höheren Gesprächsbedarf haben, können wir 90 Minuten Gesprächszeit einplanen. 

Hier erfahren Sie mehr zur Verhaltenstherapie.

Die Arbeit mit inneren Anteilen in der Psychotherapie geht davon aus, dass die Persönlichkeit aus verschiedenen inneren Teilpersönlichkeiten besteht. (Dies ist nicht als krankhafter Prozess zu verstehen!)

Diese repräsentieren oft unterschiedliche Erfahrungen, Bedürfnisse oder Verhaltensweisen. 

Ziel ist es, diese Anteile zu erkennen, zu verstehen und in einen konstruktiven Dialog zu bringen, um innere Konflikte zu lösen und Balance zu fördern. 

Durch diese Arbeit können unbewusste Muster sichtbar gemacht und neue, hilfreiche Ansätze entwickelt werden.

Neurbiologische Erklärung:

Die Arbeit mit inneren Anteilen lässt sich neurobiologisch durch die Funktionsweise des Gehirns erklären. 

Verschiedene Anteile können mit unterschiedlichen neuronalen Netzwerken assoziiert sein, die durch vergangene Erfahrungen geprägt wurden. 

Das limbische System, insbesondere die Amygdala, spielt eine Rolle bei der Verarbeitung emotionaler Reaktionen, während der präfrontale Kortex für Selbstregulation und Reflexion zuständig ist. 

Durch therapeutische Techniken werden neue Verbindungen zwischen diesen Netzwerken gefördert, wodurch alte, dysfunktionale Muster durch flexiblere, hilfreiche Verhaltensweisen ersetzt werden können. Dieses "Umverdrahten" des Gehirns ist ein Beispiel für neuronale Plastizität.

Anteilearbeit eignet sich nicht nur für Therapie, sondern auch für Coaching und Persönlichkeitsentwicklung. 

Manchmal steckt man in Lebenssituationen, bei denen ein Blick von Außen hilfreich sein kann. 

Freunde sind wichtig und hilfreich, aber manchmal zu nah dran um einen dabei zu helfen, von verschiedenen Perspektiven auf ein Sachverhalt zu schauen. 

Hierbei kann eine Beratung/ein Coaching hilfreich sein. Mein Anliegen ist es, Ihnen die Möglichkeit zu geben, verschiedenen Perspektiven einzunehmen um die bestmögchliche Grundlage für eine Entscheidung oder Weiterenwicklung zu treffen. 

Da Beratung/Coaching häufig Themen betrifft, die man sehr aktiv angehen kann, plane ich hier Sitzungen von mindestens 90 Minuten ein. 

Für unseren ersten Kontakt buchen Sie bitte einen Erst- und Kennenlerntermin. (30-40 Minuten)

Erst wenn Sie bereits bei mir waren, buchen Sie gerne einen Coachingtermin. 

Hypnose ist ein schulmedizinisch anerkanntes Verfahren, dass in den Psychotherapie-Richtlinien §26 als suggestives Verfahren bei verhaltenstherapeutischer Intervention aufgelistet ist. 

Ich biete als Heilpraktikerin für Psychotherapie klinische Hypnose im Rahmen der Therapiebehandlung an. Wenn Sie bei mir KlientIN sind, sprechen Sie mich gerne an. 

Hypnose biete ich außderdem als Hypnosechoaching an.  Dabei ist die Hypnose  EIN Teil des Coachingprozesses. 

Die gängistesten Themen sind:

• Selbstbewusstseinssteigerung
• Trauerverarbeitung
• Erkundung innerer Anteile
• Persönliche Weiterentwicklung
• Ziel- und Entscheidungsfindungen
• Arbeit mit den inneren Anteilen 

uvm. 

Weitere Informationen finden Sie hier.

Durch meine berufliche Vorerfahrung als Offizier bei der Bundeswehr habe ich zahlreiche methodisch und didaktische Ausbildungen durchlaufen. 

Diese Erfahrung gepaart mit meiner praktischen Erfahrung in der Gemeindepsychiatrie und Seelsorge sowie einigen Semestern Psychologiestudium in Bonn zur Vertiefung des fachlichen Heilpraktierwissens, nutze ich gern um theoretisches Wissen "leicht verdaulich" und praxinah zu vermitteln. 

Als Dozentin finden Sie mich an verschiedenen Heilpraktierschulen in NRW.

Informationsveranstaltungen und Gruppen führe ich in meiner Praxis in der Bonner Innenstadt durch. 

Selbstverständlich können Sie mich auch zu meinen Themen als Vortragende buchen. Die Preisgestaltung ist dabei von Umfang der Vorbereitung und der Umsetzung abhängig. (Ob reiner Vortrag oder Workshop zum "mitmachen".)

Hier geht es zu meiner Dozenten- und Schülerseite.